spasłem się

Teraz juz bez twarzy wiadomo pozowanie hehe. Spaslem sie troszke ostatnio. Jeszcze 4 foty.

1. tak mam diete - 2. od geinera oczekuje duzo potrzebnych mi skladnikow, zeby wrescie zaczelo cos rosnac a nie sie zmniejszac... zeby uzupelnilo to czego nie bedzie w szamie... 3. HMB juz mam i jem wiec trudno. czy ja wiem czy nie dziala... przyrostow niema racja... ale nie spaslem sie gdy mialem przerwe. w miare reguluje metabolizm. teraz [...]

cwicze ostro, ale dieta nie byla ta, spaslem sie

200g glukozy Kolego ja ma 11% i to jest moj jadlospis i nie spaslem sie tylko chudne z dnia na dzien ,jak chceszdam ci teorie o ladowaniu

Dietę mam już rozpisaną low carbo . A spasłem się tak bo miałem operację na kolano i ponad 1 miesiąc na łóżku.

A ja jeszcze miesiac ultra redukcja. Chudo bo nie cwiczylem kawalek czasu ze wzgledu na wyjazd i dodarkowo sie spaslem l. Ale to jest piekne jak powracasz i z tak gownainej formy dzien w dzien lepiej sie wyglada %-)

To też prawda, ale ja tego propagować nie będę, bo znowu się spasłem. Zostawiam to tym, którzy to potwierdzają czyt. Solaros, Ty, faftaq czy nawet diwadek :D

Dzieki Kruszek za soga (chociaz sie zdziwilem ze go dostalem w tym artykule ;p)Ales sie chlopie zmienil noi na lepsze jak widac :) ja tez po zimie troche sie spaslem wiec musze z Ciebie przyklad wziasc w wytrwalym dazeniu do celu :) dalbym Ci tez soga ale nie moge :/

Witam! Ja brałem ten środek MEGACE po 20ml dziennie naczczo to jest polowa tego kubeczka co jest na butelce. Po trzech tygodniach waga skoczyla mi o 13.5kg w góre! Wtedy jeszcze nie cwiczyłem! Masa która wpada po tym srodku to jest 50%tłuszczowa i 50%mięśniowa. Rozmawiałem ze znajomym lekarzem i najleopiej przy tym srodku MEGACE ograniczac [...]

Siemka. Jestem po pnad połtora roku po zabiegu u dr Burdy. Wszystko do tej pory idealnie. Troche sie spaslem, brzydkowie mowiac i nic sie nie zmienilo. Sutki nadal takie jak byly. Jedynie troche " masy " nabralem. Na 150 stronie sa moje zdjecia przed i po, moze kogos zmotywuje. jesli ktos ma jakies pytania, pisac na pw :) Nie ma sie czego bac. [...]

Witam - ja świeżak w temacie Gino. Ostatnio u siebie wykryłem. Wcześniej myślałem, że się po prostu spasłem. Gino mam na 99,9% od finasterydu. Jedna strona bardziej dotknięta. Pytanie - czy jest jakaś możliwość, żeby dostać w swoje ręce w z normalnej apteki reloksyfen (Evista)? Tak, zdaję sobie sprawę, że jest to lek na receptę i na inne [...]

[...] drugi koszt i wizyta dodatkowa i zobaczcie ile to potrwa wszystko. Nie mogę pozwolić sobie na miesiąc przerwy od treningów kurczę bo zaleje się totalnie i tak już się trochę spasłem ( wiem , wiem dieta ) przez ten brak treningów , cardio sumiennego. Załapałem jakiegoś doła kurde i już cała ta sytuacja mnie przytłacza......... Właśnie wróciłem od [...]

chlopaki,ale doprawdy moze to nie dieta dla mnie,diety rozne trzymam juz nie pierwszy raz,nie robie bnaglych skokow,tym razem bilans mialem dosc ujemny,tzn wystarczajaco wystarczajacy,z wagi zlecialem(nie wiem moze tyle wody,wizualnie tez ciut)z 4kg,po czym przeszedlem znow na niewielkie ilosci ww,pobylem 2-3dni i znow ta sama waga na pewno [...]

Moze ktos podac link do tego treningu???Tez bym pomachal troszke na brzuch bo sie spaslem ostatnio:D pozdro

dokladnie:) kazdy z nas zaczynal i wiadomo jakie byly poczatki:-) ja okolo 2 poczatkowe lata trenowalem bezsensu, po prostu duzo jadlem i sie spaslem, ale wtedy nie mialem dostepu do neta i tego, jak mozna by bylo odpowiendio trenowac:-) teraz mozesz bez problemu zmodyfikowac to, co zjadasz w domu na co dzien tak, aby po rpostu bylo bardziej [...]

Dzięki, kalkulator z sfd wyliczył mi 3300 żeby nabierać masy, kurła ja jadłem 2700 i się spasłem +10cm bebech to na 3300 leżał bym obecnie na oiomie

U mnie na boldzie jak sie juz rozbuja to takze apetyt jest ogromny tylko co z tego jak 2 tyg po tym juz stany depresyjne łapie. W 90 latach kulturysci w PL lecieli zawsze bolda z Fluoxetyną w parze a wtedy ug to za duzo nie było wiec kazdy lecial weta. Mam kilka rozpisek od kolegi co stratował 20 lat temu i tam jako baza szedl tylko bold albo [...]

Ja tez się spaslem , a słodycze w każdej postaci <3 %-) Rozumie powiedzieć , nie mogę już jeść ryżu czy kurczaka nawet , ale słodyczy …

Siema Panowie co myślicie o redu na tluszczowce czy nie zawracać sobie tym lepiej głowy. Trochę się spaslem ostatnimi czasy i wracam do treningu po 11 miesiącach przerwy

wtedy schudłem %-) Zszedłem do 95kg chyba, czteropak był, szesciopak sie zaczął wychylac... potem jakos to zostawiłem i sie spasłem %-) teraz jest ok 101kg %-) Ogólnie to czerwiec tydzien- półtora to mialem w ch** nauki... ale cały semestr zaliczylem! :D Z matmy nawet dwa semestry! :D